¿Quieres aprender a disfrutar de la comida en Navidad sin sentimientos de culpa, sin restricciones y manteniendo (o cultivando) una relación más saludable con la comida. ¡Esta masterclass es para ti!
Si quieres…
Entender porqué las navidades puede ser una época complicada para mantener una buena relación con la comida.
Aprender a comer de forma consciente.
Conocer mis estrategias para dejar ir pensamientos y comportamientos compensatorios.
Descubrir cómo cambiar tu forma de pensar sobre la comida.
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