Esta guía que te acompañará estas Navidades para que puedas disfrutar sin dejar de cuidarte ni priorizarte.
Estos son los 4 pilares que vas a revisar y trabajar:
Mantén tus comidas equilibradas sin complicaciones
2. Organiza tu rutina
3. Atiende tu hambre emocional
4. Disfruta sin miedos ni culpa