tu punto de partidaPor favor, rellena este formulario antes de nuestra primera consulta para poder conocerte mejor. Gracias 💫 Nombre * Nombre Apellido ¿Con qué frecuencia comes sin hambre física (por ansiedad, aburrimiento, tristeza, etc.)? * ¿Te sientes culpable o frustrada/o después de comer? * Sí No sé No ¿Has seguido muchas dietas o planes restrictivos a lo largo de tu vida? * Sí No ¿Te cuesta identificar si tienes hambre física o emocional? * Sí No sé No ¿Sientes que no puedes confiar en tu cuerpo para regular lo que necesitas comer? * Sí No sé No ¿Tienes “prohibidos” o “permitidos” en tu alimentación diaria? * Sí No ¿Crees que sabes qué tipo de alimentos necesita tu cuerpo para sentirse bien y rendir? * Sí No No estoy seguro/a ¿Tienes energía estable durante el día o sueles sentirte fatigada? * ¿Tienes síntomas físicos que te gustaría mejorar desde la alimentación? (Fatiga, hinchazón, digestiones pesadas, cambios hormonales, etc.) Especifica. * ¿Sientes que comes con prisa, distracción o sin presencia? * Sí No ¿Sueles dejar largos períodos sin comer o saltarte comidas por rutina o por control? * Sí No ¿Tienes claridad sobre cuánta cantidad y qué combinación de alimentos necesitas? * Sí No ¿Tienes un objetivo específico (salud, físico o estilo de vida) que te gustaría alcanzar? Especifica. * ¿Te cuesta mantener hábitos saludables a largo plazo? * Sí No ¿Sientes que cada intento de cambio te acaba desbordando o agotando? * Sí No ¿Puedes comprometerte contigo misma/o sin exigencia ni castigo? * Sí No No sé ¿Cómo valoras tu nivel de motivación actual para empezar un cambio desde el equilibrio? * ¿Cómo me has conocio? * ¡Gracias!
